从运行的学习经历改变生活减肥

通过德雷尔家庭媒体

“每次我都会坐公共汽车去,这孩子会叫我‘胖河马男孩’,”大二基督教德雷尔回忆起大一一年。 

德雷尔,开始越野过程中运行最后一个学期后,经历了4个月的跨度失去40磅之后身体和情感的转变。 

大二的意志布赖森,谁一直德雷尔的邻居,因为他们在四年级时,看到德雷尔已投入运行,每天和减肥的执着。 

“这是相当惊人的,因为他只是不会停止运行,”布赖森说。 “他只是继续他的目标他的脑海。我从来没有见过有人用力因为他在训练。” 

布赖森说,他认为德雷尔每天跑步,并且作为队友,总是德雷尔推别人,做什么,他应该做的事,没有得到牵制。 

“我认为他可以成为一个伟大的灵感给别人谁是寻找一种方法来减肥,因为他是如何真正用一记进球运行一个很好的例子,”布赖森说。

德雷尔,在右边,他的减肥前后:

克里斯蒂安的父亲,保罗·德雷尔,起初不知道是否能基督徒实现和维持他与与运行越野传来了严谨的减肥目标或棒。但是,渐渐地饮食和锻炼,基督教最终失去了重量。 

保罗说,基督徒惊讶他和他的妻子在他的承诺。

我们非常自豪的是,他继续献身于吃聪明,每天锻炼,”保罗说。

保罗说,基督徒已经获得了赞赏,能够做的事情,他不能做他得到适合了。 

虽然他一第二他的妻子不得不推基督教最初执行生活方式的改变,保罗说基督徒已经完成了所有的工作,并保持纪律。 

“我们甚至有邻居阻止我们和他是如何失去了这么多的重量评论如何,他们总是看到他每天跑步,风雨无阻,”保罗说。 “这将是很容易重新陷入旧的习惯,但他知道他不想回去住不健康的生活方式。”

基督教计划继续这种生活方式,与运行为保持他的体能,通过参与男生田径的旺季即将到来奠定了基础。 

在他的越野过去的赛季反映时,基督徒认为他的体重减轻为球队运行。 

之前,我失去了我的体重,我可以勉强运行半圈,”克里斯蒂安说。 “我现在可以处理更多的锻炼,它得到了我更容易。我更好的自我感觉“。